Was ist ein optimales Raumklima?

Da die meisten von uns den grĂ¶ĂŸten Teil ihres Lebens in geschlossenen RĂ€umen verbringen, ist es nicht nur wichtig, als Ausgleich dazu so oft wie möglich raus zu gehen und die Lungen mit frischer Luft zu fĂŒllen. Ein optimales Raumklima trĂ€gt zur Gesunderhaltung bei und wirkt sich außerdem positiv auf unsere LeistungsfĂ€higkeit und unser Wohlbefinden aus.



Was ist das optimale Raumklima?

Das ideale Raumklima setzt sich aus der optimalen Raumtemperatur und der optimalen Luftfeuchtigkeit zusammen. Dabei gelten unterschiedliche Werte fĂŒr die verschiedenen RĂ€ume in unserer Wohnung. Allgemein kann man jedoch sagen, dass die optimalen Werte in WohnrĂ€umen etwas niedriger liegen als in Keller, KĂŒche und Bad.

Die optimale Luftfeuchtigkeit

Die Luftfeuchtigkeit misst man am besten mit einem Hygrometer. Zu hohe oder zu niedrige Luftfeuchtigkeit wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit und sogar an der Bausubstanz unserer vier WĂ€nde aus. Sammelt sich beispielsweise Kondenswasser an kalten Stellen Raum, kann dies zur Schimmelbildung fĂŒhren. In WohnrĂ€umen liegt die ideale Luftfeuchtigkeit bei 40-60 %, dazu zĂ€hlen Wohnzimmer, GĂ€stezimmer und Kinderzimmer ebenso wie das Arbeitszimmer. In Bad und KĂŒche entwickelt sich durchs duschen und kochen besonders viel Wasserdampf, hier sollte man öfters mal schauen, ob die optimale Luftfeuchtigkeit von 50-70 % eingehalten wird.

Die optimale Temperatur

Nun, meistens haben Frauen ein ziemlich gutes GefĂŒhl dafĂŒr, ob die Raumtemperatur stimmt. Denn sie bemerken bereits einen Unterschied von 2°C, vor allem wenn es kĂ€lter wird. Die optimale Temperatur hĂ€ngt in den eigenen vier WĂ€nden vom jeweiligen Nutzungsraum ab. So sollten in Wohn- und ArbeitsrĂ€umen etwa um die 20°C herrschen, im Schlafzimmer ist es dagegen mit 16°C -18°C ein wenig kĂŒhler, was jedoch einen angenehmeren Schlaf verspricht. Kinder fĂŒhlen sich bei 20°C – 22°C im Kinderzimmer am wohlsten, wohingegen es im Badezimmer auch gern 23°C sein dĂŒrfen.



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